Сама себе массажист: приемы, которые помогут сохранить молодость и красоту

Любой, кто ходил на массаж хоть сколько-то постоянно, знает и одновременно с этим затратная процедура. К счастью, какими-то приемами знаменитых техник впору овладеть независимо.

• 
  Каждодневный массаж лица Шиацу повышает гибкость кожи

Массаж Шиацу

Массаж Шиацу лица делается поденно утром и ввечеру после обмывания

• второго и четвертого пальцев обеих лап постукивайте по лицу, но около глаз так, чтобы удары пальцев направлялись один за другим мгновенно, как дробь.
• Теми да перстами поглаживайте дерму лба от бровок к волосам.
• Тьме да перстами поглаживайте вершины щек в наведении от клюва к височкам.
• второго и третьего пальцев поглаживайте средины щек от середины наружной губы к ушкам.
• Откиньте голову назад. Кончиками указа­тельного и среднего пальцев медленно и мягко надавливайте на уголки губ. Массируйте тоже кожу под нижней губой. Сии движения помогают освободиться от сильно выраженных морщин около рта.
• Всякое перемещение надо повторять по пять шесть раз.

массаж

Нужные свойства меда знакомы всем. В меде кормятся многие необходимые нам элементы и витамины. При этом они уже переработаны ферментами пчел, исходя из этого осваиваются практически мгновенно.

Во время массажа мед вмиг пропитывает кожей. Он практически сходу попадает в кровь и подключается в процесс обмена веществ. Кожа очищается от ядов, становится более упругой и шелковистой, увлажняется и перестает лупиться.

Для медового массажа доходит только мед. По желанию в него можно добавить несколько чашечку эфирного масла. Мед можно наметать практически на все тело (к ним относятся область шеи). Сей вид массажа сугубо активно используют в борьбе свыше килограммчиками и целлюлитом.

Помните, что одну часть тела запрещено массировать длиннее 15 минут, а средняя длительность сахарного массажа в условиях обычно не превышает 40 минут.

После сахарного массажа в условиях необходимо обязательно зачислить душ, чтобы снести оставшийся на коже мед, и намести на кожу увлажняющий кольдкрем.

ног

Если к концу дня у вас устают и ноют ноги, испытайте соорудить себе массаж. Для сего комфортно расположитесь на диване. Массируемая нога обязана лежать на его поверхности.

Первым делом разотрите икроножные мускулы. После приступите к ног. Обеими кистями разотрите икры. Все перемещения изготавливаются по направлению рабски. Массируйте ноги поочередно всеми приемами и дрожь.

Помните, что массаж голяшки необходимо делать при появлении устали и болевых ощущений. НО вот ногу надо массировать регулярно. Разотрите всякий мизинчик ноги, начиная от ногтя, потом повращайте и посгибайте лапой их кистью.

Подъем ноги растирается подушечками четырех пальцев обеих кистей прямолинейными и крутильными перемещениями.

Внимание! проводит конкурс для зарегистрированных пользователей на “Лучший комментарий к статье”. Распишитесь на нашем сайте (разве вы еще сего не соорудили) и покиньте свой комментарий под статьей. Целиком возможно, что конкретно вы победите очень угодный приз!