Здоровый выбор: домашний компьютер. Часть 3

Позитура значит

Туловище

     В результате долгого сидения на одном месте происходит застой крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой. Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. От долгого сидения в неподвижном положении появляются боли в суставах кистей рук, мышцах шеи, спины, головные боли. Это может стать причиной возникновения различных заболеваний опорно-двигательной системы. Длительная стесненная поза затрудняет дыхание и может привести к приступам кашля. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

лап

в следствии долгого набора текста подушечки пальцев как бы плющатся, в области нервических завершений возникают онемение, носятся мурашки. Это может повергнуть к повреждению суставного и связочного гидромонитора кисти, но в дальнейшем заболевания кисти могут сделаться хроническими.

Что делать

Создать эргономичное рабочее место. Кресло должно на кинофильмах, с регулируемой высотой сиденья и спиной, вращающееся около своей оси. Стол обязан иметь особую выдвижную доску для клавиатуры. Степень стола обязана быть 75 - 85 сантиметров. Надо отрегулировать местоположение клавиатуры. Мышь - достаточно многочисленная и тяжелым дном.

При беременности

Профессионалы полагают и состояние эмбриона нет.

Но работа за компьютером вступает в типа опытных вредностей. излучение, исходящее от компьютера (как от дисплея и от системного блока), неблагоприятно влияет на нервную концепцию (как длинное сидение за телевизором), но больше глубоко механизм его действия на человека не обрисован в дешевой литературе. в произвольном случае общение беременной с компьютером нужно ограничить (разве нереально его целиком прекратить). Мастерить частые регулярные перерывы в работе, отходить от компьютера, мастерить упражнения для икр тела и раздельные упражнения для глаз. В комнате вести побольше живых растений, а предпочтительно - удавить люстру Чижевского.

 

Здравый выбор. Часть 1

Здравый выбор. Часть 2

 

Первоисточник: “Товар страшен. Что незачем брать и по какой причине и Инна Морозовы